پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم 300 گرم

کراتین مگنوم فارما ۳۰۰ گرم محصولی با کیفیت بالا جهت تامین انرژی مورد نیاز عضلات است. بدن هر فرد به صورت طبیعی می‌ تواند بخشی از کراتین مورد نیاز را تولید کند. علاوه بر این هر انسان می‌ تواند از طریق مواد غذایی مختلف مانند گوشت تازه و ماهی نیز بخشی از کراتینی که بدن نیاز دارد را تامین نماید. چنانچه به حجم کراتین مورد نیاز جهت عضله سازی با استفاده از یک برنامه غذایی نمی‌ توانید برسید، توصیه ما به شما مصرف مکمل کراتین  است. در بخش هایی از بدن مانند کبد، کلیه و پانکراس بخشی از کراتین مورد نیاز تولید شده و با استفاده از جریان خون به ماهیچه‌ ها انتقال می‌ یابد. کراتین هنگام وارد به ماهیچه‌ ها، تبدیل به فسفو کراتین خواهد شد. این ترکیب ایده آل با تبدیل شدن به سوخت ماهیچه‌ ها می‌ تواند هنگام انجام تمرینات سنگین، به سرعت سطح ATP که کاهش یافته است را مجددا به حالت اول بازگرداند. از کراتین مونوهیدرات مگنوم فارما می‌ توان برای افزایش استقامت و توان بدنی و همچنین کمک به افزایش حجم عضلات استفاده نمود.

مکمل پودر کراتین مونوهیدرات 300 گرم مگنوم فارما

پودر کراتین مونوهیدرات مگنوم فارما ۳۰۰ گرم برای افرادی که به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلات هستند، انتخابی مناسب است. این مکمل یک محصول عالی از برندی ایرانی بوده که می‌ تواند پس از انجام تمرینات سخت ورزشی، روند ریکاوری را بهبود دهد.

تاثیر کراتین در عملکرد ورزشی

بدون شک در چند سال اخیر محبوب ترین مکمل که توسط بدنسازان و سایر ورزشکاران مورد استفاده قرار گرفته، کراتین است. کراتین می‌ تواند سطح ذخایر کراتین فسفات در بدن را به خوبی افزایش دهد. شرایطی که سبب می‌ شود ورزشکار در حین تمرین کردن انرژی به مراتب بالاتری داشته باشد. با مصرف کراتین مونوهیدرات علاوه بر دریافت انرژی می‌ توانید سطح استقامت خود را برای انجام تمرینات طولانی مدت نیز بالاتر ببرید. کراتین یک مکمل عالی برای افزایش توانایی تمرینات انفجاری نیز است.

اگر از طریق مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماهی تن و ماهی سالمون نتوانستید کراتین مورد نیاز بدن را تامین کنید، در این بین مکمل کراتین می‌ تواند به کمک شما بیاید. بد نیست بدانید که هر کیلو گوشت ماهی، گاو و ماهی تن تنها ۲ گرم کراتین دارد. این در حالیست که با مصرف مکمل کراتین می‌ توانید در هر وعده ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص را برای بدن خود به ارمغان بیاورید.

تاثیرات آنابولیک کراتین مونوهیدرات

مکمل کراتین موجب بهبود عملکرد ورزشی می‌ شود. هر فرد می‌ تواند با هدف افزایش فشار تمرینات، از مکمل کراتین استفاده کند. هنگامی که تمرینات ورزشی را با فشار بیشتر انجام می‌ دهید، بدن می‌ تواند خود را با این سطح از فشردگی وفق دهد. به همین علت عضلات شما روند بهتری برای رشد در پیش خواهند گرفت.

یکی از مهم‌ ترین تاثیرات آنابولیک کراتین، کمک به افزایش حجم عضلات است. مصرف این مکمل سبب می‌ شود که سلول‌ های ماهیچه‌ ای با جذب آب بتوانند حجم بیشتری داشته باشند. با متورم شدن سلول‌ های ماهیچه‌ ای دم عضلانی بهتر شده و حس خوبی به مصرف کننده خواهد داد.

کراتین می‌ تواند با پاکسازی بدن از نامتعادل شدن ماهیچه‌ ها نیز جلوگیری کند. هنگامی که PH بدن در حالت نامتعادل قرار می‌ گیرد، با خستگی عضلات مواجه می‌ شوید. در این شرایط مکمل کراتین نیز می‌ تواند کارایی لازم را داشته باشد.

در کنار این موارد کراتین می‌ تواند کلسیم مورد نیاز برای سلول‌ های ماهیچه‌ ای را تنظیم کرده و موجب انقباض صحیح ماهیچه‌ ها نیز می‌ شود.

عوارض مصرف بی‌ رویه کراتین

مصرف کراتین با دوز مناسب در حالت طبیعی عوارض چندانی ندارد. با این حال افرادی که به صورت بی‌ رویه از این مکمل بدنسازی  مصرف می‌ کنند، ممکن است در بلند مدت آسیب‌ های کلیوی را پذیرا باشند.

ویژگی‌ های پودر کراتین مگنوم فارما ۳۰۰ گرمی

حاوی ۵ گرم کراتین مونوهیدرات خالص در هر وعده مصرفی

بهبود کارایی فرد در هنگام انجام تمرینات سنگین

کمک به افزایش توده عضلانی

افزایش ذخیره انرژی در ماهیچه

کمک به تسریع روند ریکاوری و بازتوانی عضلات

بهبود فرم بدن

پیشگیری از خستگی زودرس

کراتین مگنوم ساخت کجاست؟

کراتین مگنوم محصولی از برندی ایرانی بوده که بر اساس استانداردهای روز دنیا فرموله شده است. 

نحوه مصرف

نحوه مصرف کراتین کراتین مگنوم فارما با توجه به نظر پزشک متخصص تغذیه و مربی ورزشی مشخص می‌ شود. در عین حال ورزشکاران می‌ توانند در حالت عادی، روزانه تا یک ساعت قبل از انجام تمرین یک وعده ۵ گرمی از این مکمل را در ۲۰۰ الی ۳۰۰ میلی‌ لیتر آب یا آبمیوه مخلوط کرده و میل کنند.

افرادی که برای نخستین بار قصد استفاده از کراتین را دارند یا مدت زمان طولانی از این مکمل استفاده نکرده‌ اند، می توانند بارگیری آن را انجام دهند.

نحوه بارگیری کراتین کراتین مگنوم فارما به این صورت است که در ۵ روز اول روزانه ۲۰ گرم از این مکمل را در ۴ وعده ۵ گرمی باید میل کرد. یک وعده را صبح، یک وعده ظهر، یک وعده قبل از تمرین و یک وعده را بلافاصله پس از تمرین با آب یا آبمیوه شیرین مخلوط کرده و میل کنید.

موارد منع مصرف

مصرف کراتین توسط کودکان و افراد زیر ۱۸ سال مجاز نیست.

بانوان باردار و مادران شیرده برای مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.

افرادی که دارای مشکلات کبدی، کلیوی، فشار خون بالا، دیابت و مشکلات قلبی هستند نیز برای مصرف این مکمل نیاز دریافت مجوز از پزشک دارند.

لطفا دقت کنید

مکمل را در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان قرار دهید.

در دوره مصرف کراتین سعی کنید روزانه مایعات بیشتری را مصرف نمایید.

مصرف این مکمل تنها هنگام انجام فعالیت‌ های ورزشی مجاز است.

اگر در حین مصرف کراتین با علائم حساسیت مواجه شدید، سریعا مشکل به وجود آمده را با پزشک در میان بگذارید.

این مکمل در برابر محیط اسیدی و رطوبت ناپایدار است. پس از باز کردن درب مکمل سعی کنید آن را مصرف نمایید.