کپسول اسپیرولینا آر ان جی ریحان نقش جهان 60 عددی

مکمل اسپیرولینا آر ان جی محصول شرکت دانش‌بنیان ریحان نقش جهان است که از جلبک سبز-آبی Spirulina platensis تهیه می‌شود. این جلبک با قدمتی بیش از ۳.۵ میلیارد سال، یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری به شمار می‌رود. هر قرص حاوی ۵۰۰ میلی‌گرم اسپیرولینا پلاتنسیس است که به دلیل ساختار ساده سلولی، به‌راحتی جذب بدن می‌شود و طیف متنوعی از مواد مغذی را در دسترس قرار می‌دهد.

اسپیرولینا آر ان جی به عنوان یک مکمل غذایی چندمنظوره، در بهبود وضعیت تغذیه‌ای و ارتقاء سلامت عمومی نقش دارد. این محصول به دلیل ترکیبات طبیعی و ارزشمند خود می‌تواند به عنوان منبعی مؤثر برای تأمین پروتئین باکیفیت، تقویت سیستم ایمنی، پشتیبانی از عملکرد قلب و کبد، کمک به تنظیم قند و کلسترول خون و همچنین حفظ شادابی پوست مورد استفاده قرار گیرد. اسپیرولینا آر ان جی ترکیبی از دانش علمی و طبیعت است که جایگاه ویژه‌ای در میان مکمل‌های غذایی سالم و ایمن پیدا کرده است. این فراورده به صورت قرص 100 عددی توسط شرکت ریحان نقش جهان در ایران تولید می‌شود.
 

مکمل اسپیرولینا چیست؟

مکمل اسپیرولینا محصولی طبیعی از جلبک سبز-آبی Spirulina platensis است که سرشار از پروتئین‌های باکیفیت، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها بوده و به بهبود تغذیه و ارتقاء سلامت عمومی کمک می‌کند.
 

اسپیرولینا آر ان جی برای چیست؟

- تقویت سیستم ایمنی بدن

اسپیرولینا آر ان جی به دلیل داشتن طیف وسیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و به‌ویژه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل بتاکاروتن و فیکوسیانین، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. این ترکیبات با کاهش رادیکال‌های آزاد، از آسیب سلولی جلوگیری کرده و عملکرد سلول‌های ایمنی مانند لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها را بهبود می‌بخشند. همچنین وجود زینک، آهن و ویتامین‌های گروه B در ترکیب اسپیرولینا باعث افزایش توانایی بدن در تولید سلول‌های جدید و تقویت دفاع طبیعی در برابر عفونت‌ها می‌شود. تحقیقات نشان داده مصرف منظم اسپیرولینا می‌تواند مقاومت بدن در برابر بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا را افزایش دهد.
 

- بهبود سلامت قلب و عروق

اسپیرولینا آر ان جی تأثیرات قابل‌توجهی بر سلامت قلب و عروق دارد. ترکیبات موجود در این مکمل می‌توانند سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) را کاهش داده و سطح (کلسترول خوب) را افزایش دهند. علاوه بر این، اسپیرولینا به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، از اکسیداسیون لیپیدها جلوگیری کرده و مانع آسیب به دیواره عروق می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف اسپیرولینا می‌تواند فشار خون را در افراد مبتلا به هیپرتانسیون کاهش دهد و در نتیجه خطر بروز بیماری‌های قلبی، سکته و تصلب شرایین را کمتر کند. وجود منیزیم و پتاسیم در ترکیب این مکمل نیز به تنظیم ضربان قلب و بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی کمک می‌کند. با این حال توصیه نمی‌شود بدون هماهنگی با پزشک این فراورده را جایگزین داروهای درمانی نمایید.
 

- کمک به سلامت گوارش و میکروبیوتای روده

یکی دیگر از مزایای اسپیرولینا آر ان جی، اثر مثبت آن بر سلامت سیستم گوارش است. این جلبک با افزایش تکثیر لاکتوباسیل‌ها و سایر باکتری‌های مفید روده، به تعادل فلور میکروبی کمک می‌کند. وجود فیبر و پلی‌ساکاریدهای خاص در اسپیرولینا، محیط مناسبی برای رشد پروبیوتیک‌ها فراهم کرده و در نتیجه جذب مواد مغذی و هضم غذا به شکل مؤثرتری انجام می‌شود. همچنین این ترکیب می‌تواند در کاهش علائم سوءهاضمه، یبوست و التهاب روده نقش داشته باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف اسپیرولینا به ترمیم مخاط دستگاه گوارش کمک کرده و حتی می‌تواند اثرات مثبتی در کاهش نفخ و بهبود حرکات روده داشته باشد.
 

- سم‌زدایی و کاهش اثر فلزات سنگین

اسپیرولینا آر ان جی به دلیل داشتن کلروفیل، فیکوسیانین و پلی‌ساکاریدهای فعال، توانایی بالایی در اتصال به فلزات سنگین و دفع آن‌ها از بدن دارد. فلزاتی مانند سرب، جیوه و آرسنیک می‌توانند در بدن تجمع یافته و باعث آسیب به کبد، کلیه و سیستم عصبی شوند. مطالعات نشان داده‌اند که اسپیرولینا با افزایش ترشح ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و حمایت از آنزیم‌های کبدی، فرآیند سم‌زدایی طبیعی بدن را تقویت می‌کند. علاوه بر این، مصرف منظم این مکمل می‌تواند استرس اکسیداتیو ناشی از آلاینده‌های محیطی را کاهش دهد و از سلول‌ها در برابر آسیب‌های ناشی از سموم محافظت نماید. به همین دلیل اسپیرولینا گزینه‌ای مؤثر برای تقویت عملکرد کبد و کلیه‌ها به شمار می‌رود.
 

مکمل اسپیرولینا برای لاغری

مکمل اسپیرولینا به عنوان یکی از شناخته‌شده‌ترین جلبک‌های سبز–آبی، جایگاه ویژه‌ای در برنامه‌های کنترل وزن و لاغری پیدا کرده است. این جلبک سرشار از پروتئین‌های باکیفیت، اسیدهای آمینه ضروری، ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در کنار هم می‌توانند نقش مؤثری در کاهش وزن ایفا کنند. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های اسپیرولینا در لاغری ، توانایی آن در ایجاد احساس سیری طولانی‌مدت است. پروتئین‌های موجود در این مکمل باعث تحریک ترشح هورمون‌های سیری نظیر لپتین می‌شوند و در نتیجه میل به پرخوری و مصرف میان‌وعده‌های پرکالری کاهش می‌یابد. علاوه بر این، اسپیرولینا کالری بسیار پایینی دارد اما ارزش تغذیه‌ای بالایی را فراهم می‌کند؛ به همین دلیل در رژیم‌های لاغری، بدون ایجاد سوء‌تغذیه می‌تواند نیازهای اساسی بدن به مواد مغذی را تأمین کند.

از سوی دیگر، اسپیرولینا با داشتن اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ و ۶ به تنظیم سوخت‌وساز بدن کمک کرده و فرایند مصرف انرژی در سلول‌ها را افزایش می‌دهد. تحقیقات علمی نشان داده‌اند که مصرف منظم اسپیرولینا می‌تواند سطح چربی خون  (خصوصاً تری‌گلیسرید و LDL) را کاهش داده و همزمان سطح HDL یا کلسترول مفید را افزایش دهد؛ این موضوع نه تنها برای سلامت قلب مفید است بلکه روند چربی‌سوزی در بدن را تسهیل می‌کند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در اسپیرولینا از جمله فیکوسیانین و بتاکاروتن با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب، به بهبود عملکرد هورمون‌های مرتبط با متابولیسم و انسولین کمک می‌کنند. همین امر موجب کنترل بهتر قند خون و جلوگیری از ذخیره بیش از حد چربی در بدن می‌شود.
 

مکمل اسپیرولینا در بدنسازی

مکمل اسپیرولینا به دلیل داشتن ترکیب منحصربه‌فردی از پروتئین‌های باکیفیت، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، در سال‌های اخیر به یکی از مکمل‌های پرطرفدار در میان ورزشکاران و بدنسازان تبدیل شده است. حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد از وزن خشک اسپیرولینا را پروتئین تشکیل می‌دهد؛ پروتئینی کامل با تمام اسیدهای آمینه ضروری که برای ساخت و ترمیم عضلات بعد از تمرینات سنگین مورد نیاز است. این ویژگی باعث می‌شود اسپیرولینا نه تنها به رشد عضلات کمک کند بلکه فرآیند ریکاوری را نیز سرعت بخشد. علاوه بر این، وجود آهن و ویتامین‌های گروه B در این جلبک به بهبود اکسیژن‌رسانی و افزایش تولید انرژی در بدن کمک می‌کند؛ موضوعی که برای حفظ استقامت و کاهش خستگی در تمرینات پر شدت اهمیت بالایی دارد.

از سوی دیگر، اسپیرولینا منبعی غنی از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فیکوسیانین و بتاکاروتن است که نقش مهمی در کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تمرینات سنگین دارند. فعالیت بدنی شدید می‌تواند رادیکال‌های آزاد زیادی تولید کند که در صورت عدم کنترل، به سلول‌های عضلانی آسیب می‌زنند و روند ریکاوری را کند می‌کنند. مصرف اسپیرولینا با خنثی‌سازی این رادیکال‌ها از بدن ورزشکاران محافظت کرده و التهاب عضلانی را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ و امگا ۶ موجود در این مکمل به بهبود سلامت مفاصل و کاهش آسیب‌های ورزشی کمک می‌کنند.

در مجموع، اسپیرولینا را می‌توان یک مکمل طبیعی ارزشمند برای بدنسازان دانست که علاوه بر حمایت از رشد و ترمیم عضلات، باعث افزایش سطح انرژی، بهبود ریکاوری، تقویت سیستم ایمنی و حتی تنظیم چربی خون می‌شود. این ترکیب کامل، بدون داشتن عوارض جدی، می‌تواند جایگاه مهمی در برنامه تغذیه‌ای ورزشکاران حرفه‌ای و آماتور داشته باشد و به بهبود عملکرد و دستیابی سریع‌تر به اهداف ورزشی کمک کند

ترکیبات اسپیرولینا آر ان جی 

این فراورده حاوی پروتئین، آهن، زینک، منیزیم، کلسیم و ویتامین‌های گروه ب است.
 

روش مصرف اسپیرولینا آر ان جی

بزرگسالان سالم می‌توانند روزانه 4 تا 6 قرص از این محصول را استفاده نمایند.

کودکان می‌توانند 1 تا 3 قرص از این محصول را در طول روز استفاده نمایند.

در صورت تمایل به استفاده بیشتر، بزرگسالان سالم می‌توانند مصرف این قرص را تا 12 عدد در روز افزایش دهند.

برای ورزشکاران توصیه می‌شود 20 تا 30 قرص 500 میلی گرمی در طول روز استفاده کنند.
 

عوارض اسپیرولینا آر ان جی

مصرف اسپیرولینا در اغلب افراد بی‌خطر و ایمن است، اما مانند هر مکمل دیگری می‌تواند در بعضی افراد عوارض خفیفی ایجاد کند. شایع‌ترین عوارض گزارش‌شده شامل دل‌درد، حالت تهوع، یبوست یا سردردهای گذراست که معمولاً با تنظیم دوز یا قطع مصرف برطرف می‌شوند. در افرادی که سابقه نقرس دارند، مصرف طولانی‌مدت یا دوز بالای اسپیرولینا ممکن است باعث افزایش سطح اسید اوریک و تشدید علائم بیماری شود. همچنین در صورتی که محصول از منابع غیر استاندارد تهیه شود و حاوی فلزات سنگین یا سموم میکروبی باشد، احتمال آسیب به کبد و کلیه وجود دارد. به همین دلیل انتخاب برند معتبر و دارای تأییدیه‌های بهداشتی اهمیت زیادی دارد.

به طور کلی، اگرچه اسپیرولینا عوارض جدی شناخته‌شده‌ای ندارد، اما توجه به وضعیت سلامتی فرد و مصرف صحیح آن زیر نظر پزشک بهترین راه برای پیشگیری از مشکلات احتمالی است.
 

هشدار مصرف اسپیرولینا آر ان جی

• در صورت ابتلا به فنیل‌کتونوری (PKU) از مصرف این مکمل خودداری شود یا تنها با نظر پزشک مصرف گردد.
• افراد مبتلا به بیماری‌های خودایمنی (مانند لوپوس یا روماتوئید آرتریت) قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند.
• در دوران بارداری و شیردهی مصرف این محصول تنها با نظر پزشک مجاز است.
• مصرف همزمان با برخی داروها مثل رقیق‌کننده‌های خون، داروهای سرکوب‌کننده ایمنی یا داروهای کاهنده قند خون نیاز به نظر پزشک دارد.
• در صورت مشاهده علائم حساسیت (خارش، کهیر، تنگی نفس) مصرف را متوقف کرده و فوراً به پزشک مراجعه شود.